Berbagai upaya untuk hamil sudah anda lakukan, tapi hasil nya nihil. Anda tak perlu resah, masih bnyak upaya yg bisa di tempuh. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan teknik pijatan yg di sebut THE ARVIGO TECHNIQUES OF MAYA ABDOMINAL MASSAGE (ATMAM). Teknik pijatan lembut dan perlahan di sekitar perut.
Tujuan pijatan ini adalah untuk menyeimbangkan posisi uterus dan organ-organ lain di dalam rongga perut. Juga mengoreksi kesalahan tulang, sehingga aliran darah dan kerja impuls saraf menjadi lancar. Pijat yg satu inbi tidak harus dengan bantuan terapis, pijatan sederhana ini bisa anda lakukan sendiri di rumah. Asalkan di lakukan dengan cara sangat hati-hati dan perlahan.
Berikut ini Tips Pijat tersebut.
• Pastikan anda berkemih sebelum melakukan persiapan pijat ini.
• Kenakan pakaian yg longgar, agar anda leluasa bergerak.
• Berbaring dan letakkan bantal di bawah lutut. Cobalah untuk relaks, tarik napas dalam selama beberapa menit.
• Posisikan jari-jari tangan seperti menggenggam. Kemudiam letakkan kedua tangan di tulang pinggang dalam posisi relaks.
• Kemudian tekan pelan kedua genggaman tangan, tekan sambil gesekkan tangan anda ke tulang pinggang menuju pusar. Saat menekan perut, hembuskan napas anda secara perlahan.
• Jika anda merasa tidak nyaman atau gesekan terasa sedikit sakit, maka anda tidak perlu menggesekan tangan anda sampai pusar. Kembali tarik napas dalam dan pelan, lalu hembuskan napas saat anda menekan perut.
• Lakukan gerakan ini selama dua menit. Jika terasa nyeri cobalah untuk mengurangi tekanan.
Selamat mencoba .. Sumber : J Gemilang
Tidak ada komentar:
Posting Komentar